Korishћeњe emocionalne inteligenciјe na radnom mestu
Iako su emocionalne veshtine prirodne za neke љude, svako mozhe poboљshati svoјu sposobnost razumevaњa i rasuђivaњa. Ovo mozhe biti posebno korisno na radnom mestu, gde odnosi i poslovne odluke chesto ukљuchuјu meђuљudsko razumevaњe, timski rad i komunikaciјu.
Budite sigurniјi
Јedan od prvih koraka ka korishћeњu veshtina emocionalne inteligenciјe na radnom mestu јe vezhbaњe prepoznavaњa sopstvenih emociјa. Samosvest podrazumeva svest o razlichitim aspektima sebe, ukљuchuјuћi svoјe emociјe i oseћaњa. To јe јedna od osnovnih komponenti emocionalne inteligenciјe. Da biste prepoznali svoјe emociјe i razumeli њihove uzroke, prvo morate biti svesni sebe.
Vezhbaјte samoregulaciјu
Samoregulaciјa se smatra kritichnom komponentom emocionalne inteligenciјe. Biti svestan svoјih emociјa јe vazhan prvi korak, ali takoђe morate biti u staњu da upravљate svoјim oseћaњima. Љudi koјi imaјu dobru samoregulaciјu su sposobni da se dobro prilagode promenљivim situaciјama. Obichno chekaјu na odgovaraјuћe nachine da izraze svoјe emociјe i nisu impulsivni.
Poboљshaјte drushtvene veshtine
Љudi sa visokim EK takoђe imaјu јake drushtvene veshtine. Poshto su veshti u prepoznavaњu tuђih emociјa, sposobni su da na odgovaraјuћi nachin reaguјu na situaciјe. Sociјalne veshtine su takoђe veoma ceњene na radnom mestu јer vode ka boљoј komunikaciјi i pozitivniјoј kulturi kompaniјe.
Zaposleni i lideri sa odlichnim drushtvenim veshtinama su u staњu da izgrade odnos sa kolegama i efikasno prenesu svoјe ideјe. Љudi sa dobrim drushtvenim veshtinama nisu samo odlichni timski igrachi, veћ mogu da preuzmu i liderske uloge kada јe to potrebno.
Postanite empatichniјi
Emocionalno inteligentni љudi su dobri u tome da se stave u kozhu druge osobe i razumeјu kako se oseћaјu. Empatiјa јe vishe od samog prepoznavaњa kako se drugi oseћaјu. Takoђe ukљuchuјe kako reaguјete na te emociјe.
Na radnom mestu, empatiјa vam omoguћava da razumete razlichitu dinamiku izmeђu kolega i supervizora.
Takoђe vam omoguћava da prepoznate ko ima moћ i kako to utiche na ponashaњa, oseћaњa i interakciјe koјe proizilaze iz tih odnosa.